Blauwe Bessen

Dit is niet ok


1 van 1 Afbeeldingen smoothie
Afbeelding Uploaden
Door: Smoothie
In:  Blauwe Bes
Bekeken:  26738 keer
Bereidingstijd:  10 minuten

Ingrediënten

1 bevroren banaan, (10 tot 15 minuten ontdooid)

½ kopje magere melk

1 kopje magere vanille yoghurt

1½ theelepels lijnzaad

1½ theelepels honing  

1 kopje bevroren bessen

Bereidingswijze

Deze blauwe bessen smoothie is zo lekker dat je bijna vergeet dat hij ook nog erg goed voor je is. Met banaan, blauwe bessen en lijnzaad is het een erg gezonde smoothie die ook nog eens heel goed voor de lijn is.

Snij de banaan in kleine stukjes voordat je deze invriest, hierdoor zal het beter in de blender gaan. Voeg daarna de melk, yoghurt, lijnzaad en honing toe en zet de blender op de laagste stand totdat het een gladde vloeistof is. Met de blender nog steeds op de laagste stand gooi je geleidelijk de blauwe bessen erbij en als deze op zijn zet je de blender op de hoogste stand.

Er zijn nog geen beoordelingen